ぎっくり腰の激しい痛みの多くは、数日から数週間で和らいできます。しかし、「痛みが引いたから治った」と考えるのは、とても危険です。なぜなら、ぎっくり腰は「結果」であって「原因」ではないからです。

本当の原因を放置してしまうと…

・ぎっくり腰がクセになる： 年に何度もぎっくり腰を繰り返すようになります。
・慢性的な腰痛に移行する： 常に腰が重い、だるい、冷えると痛むといった慢性的な痛みに悩まされることになります。
・他の場所まで痛くなる： 痛い腰をかばって不自然な体の使い方をするため、お尻や足にしびれが出たり、肩や背中の痛みを引き起こしたりします。
・「またなるかも」という恐怖心： また激痛が再発するのではないかと怖くなり、仕事や趣味を思いっきり楽しめなくなってしまいます。

五健鍼灸整骨院では、目先の痛みを取るだけでなく、ぎっくり腰を繰り返さないための「本当の原因」にアプローチします。

ぎっくり腰は、何か特別なことをしたから起きるわけではありません。 コップに少しずつ水が溜まっていき、最後の一滴で溢れ出すように、日々の生活で体に溜まった「負担」や「ゆがみ」が限界に達した時に起こるのです。

・体の土台「骨盤」のゆがみ： 日常の悪い姿勢（猫背、脚を組むなど）や足の長さの左右差などは、偏った筋肉にばかりに負担をかけてしまう体の使い方を、知らず知らずのうちに引き起こしてしまいます。これにより、体の土台である骨盤が少しずつゆがみます。土台が傾いた家が不安定になるようになり、腰の筋肉や脊椎の関節にも過剰なストレスがかかり続けます。

・筋肉の疲労と硬直： ゆがんだ体を無理に支えようとするため、腰回りの筋肉は常に緊張し、カチカチに硬くなってしまいます。血流も悪くなり、筋肉には疲労物質が溜まってしまった状態に。

・限界を超えた「最後の一撃」： このように、腰が「いつ爆発してもおかしくない状態」になっている時に、顔を洗う、くしゃみをする、といった何気ない動作が引き金となり、筋肉や関節が炎症を起こして激痛が発生するのです。これがぎっくり腰の正体です。

五健鍼灸整骨院では、この「コップに水が溜まっていった本当の原因」を見つけ出し、根本から改善へと導きます。

【問診＆検査】痛みの原因を見つけ出す！丁寧なカウンセリングと検査

激しい痛みを伴うぎっくり腰の時は、不安でいっぱいだと思います。私たちはまず、あなたが安心できるよう、現在の状況を優しく丁寧にお伺いします。

「何をしていて痛くなったのか」「今はどんな動きが一番つらいか」などをお聞きし、痛みの原因となっている箇所を特定していきます。

その後、痛みを悪化させないよう、細心の注意を払いながら検査を行います。どの角度でどれくらい体を動かせるのか、どの筋肉が硬くなっているのか、どの筋肉が使えていないのか、骨盤や背骨のゆがみはどの程度かなどを正確に把握し、痛めている組織を突き止めます。

【施術】五健式骨盤矯正×筋膜リリース（KYT整体）で痛みを取り除く

痛みが強いからといって、安静にしすぎると回復が遅れることがあります。かといって、むやみにマッサージしたり、無理に動かしたりするのは逆効果です。五健鍼灸整骨院では、あなたの体の状態に合わせた最適な施術を行います。

・ハイボルト療法（急性期）： 痛みが特に強い場合、まず炎症を抑え、痛みを感じる神経の興奮を鎮めるための特殊な電気（ハイボルト）による施術を行います。即効性が高く、痛みを素早く和らげることができます。

・五健式骨盤矯正： 痛みの原因である「骨盤のゆがみ」を、ソフトな力で正しい位置に調整します。バキバキしない優しい施術なので、激しい痛みの最中でも安心して受けていただけます。体の土台を安定させることで、痛めている腰への負担を軽減させます。

・筋膜リリース（KYT整体）： 身体の偏りを引き起こしている筋肉や筋膜のねじれを、独自の優しい手技でリリースします。痛みでガチガチに固まってしまった組織を正常な状態に戻し、スムーズな動きを取り戻し、改善を早めます。

・鍼灸：鍼灸は筋肉の緊張を緩めることで痛みを和らげ、血流を促進し炎症を回復させます。脳内の鎮痛物質を引き出すことで、自然な痛みの緩和効果もあります。

これらの施術を組み合わせ、一日も早いぎっくり腰からの回復を目指します。

効果を最大化するために！｜

私たちのゴールは、あなたがぎっくり腰を二度と繰り返さない体を手に入れることです。

・再発予防のセルフケア指導： 激しい痛みが引いた後、あなたの体のゆがみのクセに合わせて、日常生活で意識をすること、自宅でできるストレッチや体幹トレーニングなどをお伝えします。これを続けていただくことで、お体の偏りを防ぎ、しなやかな筋肉がつき、ぎっくり腰になりにくい体を作ることができます。

・コルセットの正しい使い方や卒業指導： 痛みが強い時期はコルセットも有効ですが、頼りすぎると筋力低下を招きます。正しい使い方や、徐々に外していくためのタイミングを的確にアドバイスいたします。

「痛みが取れたら終わり」ではありません。用賀・中町の皆様が、痛みの不安なく毎日を過ごせるよう、当整骨院が責任をもってサポートします。

Q.こんなに痛いのに、動かしたり施術したりして大丈夫なんですか？

A. はい、ご安心ください。私たち国家資格を持つプロの施術家が、痛みの原因や炎症の程度を正確に見極め、体に負担のかからない安全な範囲で施術を行います。

適切な処置は、ただ安静にしているよりも回復を早めることが分かっています。無理な施術は一切行いませんので、安心してお任せください。

Q.ぎっくり腰は温めるのと冷やすの、どっちがいいですか？

A. 発症した直後（24～48時間）で、熱っぽくズキズキ痛む場合は「冷やす」のが基本です。炎症を抑える効果があります。その後、痛みが少し落ち着いてきたら「温める」ことで血行を良くし、硬くなった筋肉をほぐして回復を促します。ただし、自己判断は難しい場合もあるため、まずは用賀・中町の当整骨院にご相談ください。

Q.仕事を休めないのですが、通えますか？

A. はい、当院は朝８時30分から18時30分まで、土曜日は16時30分まで受付しておりますので、お仕事前や土曜日も通いやすい環境です。ぎっくり腰は初期対応が非常に重要です。無理せず、できるだけ早くご来院ください。