椎間板ヘルニアによるつらい痛みやしびれを放置すると、日常生活に大きな支障が出るだけでなく、さまざまな二次的な問題を引き起こします。

筋力の低下：痛みやしびれがある側の足や腕の筋肉が、使われないことで徐々に痩せて弱くなっていきます。

知覚の麻痺：症状が進行すると、触っても感覚が鈍くなったり、逆に触れるだけで過敏に痛みを感じたりすることがあります。

さらなる体のゆがみ：痛みをかばって不自然な歩き方や座り方を続けることで体のゆがみが悪化し、健康なはずの反対側の腰や膝、首などに新たな痛みを引き起こすことがあります。

精神的なストレス：「このまま歩けなくなったらどうしよう」という恐怖や、仕事・家事がままならない焦りが大きなストレスとなり、不眠や気分の落ち込みにつながります。

用賀・中町の五健鍼灸整骨院では、痛みやしびれを取り除くだけでなく、あなたが椎間板ヘルニアの不安から解放され、自分らしい生活を取り戻すまでを力強くサポートします。

まず、椎間板ヘルニアとは何でしょうか？

背骨は、一つひとつの骨（椎骨）が積木のように積み重なってできています。そして、その骨と骨の間には「椎間板」という繊維軟骨でできたクッションがあります。この椎間板が、体の動きに合わせて衝撃を吸収してくれています。

これをシュークリームに例えてみましょう。椎間板ヘルニアとは、何らかの理由でクリーム部分（椎間板）に強い圧力がかかり、中のクリームが皮を突き破って外へ飛び出してしまったような状態です。そして、この飛び出したクリームがすぐそばを通る神経に触れることで、激しい痛みやしびれを引き起こす、と一般的に説明されます。

背骨は上から順に、頚椎、胸椎、腰椎と呼ばれる骨で構成されています。この中で、頚椎と腰椎は可動域が大きいため、構造的に椎間板ヘルニアが発生しやすくなっています。

しかし、ここからが重要なポイントです。最近の研究では、MRIなどで椎間板ヘルニアが見つかっても、それが全く症状の原因ではないケースが非常に多いことが分かっています。痛みのない健康な人の腰椎を調べると、60歳未満の約20％、60歳以上では約40％の人に無症候性のヘルニアがあるといわれています。

 では、本当の原因は何なのでしょうか？

それは、シュークリームをつぶしてしまった椎間板への「かたよった圧力」だと言えます。

あなたの体を「積木」だと考えてみましょう。一番下の土台（骨盤）が日々の姿勢のクセで傾いていたらどうなりますか？ その上の積木（背骨）は、倒れないように全体でバランスを取り、グニャリとゆがんでしまいます。すると、積木の間のクッション（椎間板）には、ある部分にだけ常に強い圧力がかかり続けることになります。

この状態が何年も続くことで、ついに椎間板が耐えきれなくなり、椎間板ヘルニアとなって飛び出してしまうのです。つまり、ヘルニアは結果であり、本当の原因は「骨盤のゆがみ」と、それによって引き起こされる「背骨への持続的なストレス」なのです。

【問診＆検査】痛みの原因を見つけ出す！丁寧なカウンセリングと検査

私たちは、ただ画像だけを見て「椎間板ヘルニアだから痛いですね」という判断はしません。あなたの体が今どうなっているのかを正確に把握することが、改善への第一歩です。

まずは、お悩みの症状について詳しくお聞かせください。痛みやしびれの具合、どんな時に一番つらいか、これまでの経緯などを丁寧にお聞きします。

その後、専門家の目であなたの体をチェックします。

骨盤や背骨は、どのようにゆがんでいるか？

体の動きのスムーズさ、可動域はどうか？

どの筋肉が硬くなり、痛みやしびれを悪化させているか？

神経の働きは正常か？

あなたの症状の本当の原因となっている「体の機能的な問題」を突き止めます。

 【施術】五健式骨盤矯正×筋膜リリース（KYT整体）×鍼灸で痛みを取り除いていきます

検査で見つけ出した根本原因に対し、的確にアプローチしていきます。

五健式骨盤矯正：椎間板ヘルニア改善の核となる施術です。傾いた積木の土台をまっすぐ安定させるように、骨盤のゆがみをソフトな力で正しい位置に調整します。土台が整うことで背骨にかかっていた「かたよった圧力」が均等になり、神経への刺激や炎症が治まりやすい環境を作ります。シュークリームを無理やり押しつぶしていた力を取り除いてあげるイメージです。

筋膜リリース（KYT整体）：痛みによってガチガチに固まってしまった腰やお尻、足、あるいは首や肩周りの筋肉。その筋肉を包む「筋膜」の癒着を専門的な手技で丁寧に緩めていきます。筋肉の過度な緊張がとれることで血流が改善し、筋肉自体が神経を圧迫して起こしていた二次的な痛みが解消されます。

鍼灸：もし矯正と整体で取り切れない痛みがある場合は、鍼灸の併用をおすすめしております。神経痛・腰痛に対するはり灸の効果は、WHOでも公式に認められています。当院の鍼は、日本製の痛みの少ない安全な使い捨て鍼を使用しておりますので、初めての方でも安心して受けられます！

このようなオーダーメイドの施術で、手術に頼らない椎間板ヘルニアの改善を目指します。

私たちのゴールは、あなたが痛みを気にせず、仕事や趣味を思いっきり楽しめる体を取り戻すことです。

天然のコルセットを作るインナーマッスル指導：施術で整えた体を支えるため、ご自宅でできる簡単な体幹トレーニングをお伝えします。正しい筋肉を使えるようになることで背骨が安定し、ヘルニアが再発しにくい体を作ります。

体に負担をかけない生活指導：イスの座り方やモノの持ち上げ方など、日常生活で椎間板に負担をかけないための具体的なアドバイスをします。

二人三脚でのサポート：用賀・中町の皆様がヘルニアの苦しみから解放される日まで、当整骨院があなたの伴走者として責任をもってサポートし続けます。

Q＆A

Q. 病院で「手術しかない」と言われました。それでも改善の見込みはありますか？

A. はい、諦めないでください。もちろん手術が必要なケースもありますが、多くの場合、体のゆがみを整え、椎間板への負担を減らすことで手術を回避できる方はたくさんいらっしゃいます。

実際に当院の施術で症状が改善し、手術の必要がなくなったという患者様も少なくありません。まずは一度、あなたの体の状態を見させてください。

Q. 飛び出したヘルニアは、元に戻るのですか？
A. 飛び出した部分が完全に元に戻らなくても、症状をなくすことは十分に可能です。私たちの体には自然治癒力があり、飛び出したヘルニアを白血球の一種であるマクロファージが食べて分解・吸収してくれることが分かっています。

それ以上に大切なのは、椎間板に余計な圧力をかけない「ゆがみのない体」を作ること。そうすれば神経への刺激や炎症が治まり、痛みやしびれは自然と消えていきます。

Q. 施術は痛くないですか？
A. はい、ご安心ください。当院では痛みを我慢させるような施術は一切行いません。あなたの体の状態に合わせて、非常にソフトな力で、かつ効果的な施術を行います。むしろ施術後に体が軽くなるのを感じていただけるはずです。