頭痛を「いつものこと」と諦めて放置してしまうと、痛みだけでなく、心と体にさまざまな悪影響が及ぶことがあります。

集中力の低下 ：痛みが気になって、仕事や勉強、家事に集中できず、ミスが増える

気分の落ち込み・イライラ ：続く痛みがストレスとなり、気分が落ち込んだり、ささいなことでイライラしたりする

睡眠の質の低下 ：夜、痛みで寝付けなかったり眠りが浅くなったりして、日中の疲れが取れにくくなる

自律神経の乱れ ：頭痛によるストレスで自律神経のバランスが乱れ、吐き気やめまい、全身のだるさなどの不調を引き起こす

用賀・中町の五健鍼灸整骨院では、つらい頭痛の症状を取り除くだけでなく、心身ともに健康な毎日を送れるようトータルでサポートします。

繰り返す頭痛、「どうして私ばっかり頭痛になるんだろう？」と思うことはありませんか？

実は、病院で検査しても「異常なし」と言われる筋緊張性頭痛のほとんどは、日常生活での「姿勢のクセ」が大きく関係しています。

体を「ビル」に例えてみましょう。
「骨盤」はビルの基礎部分、「背骨」は中心を貫く柱、そして「頭」は最上階です。
デスクワークやスマホの使いすぎで猫背になり、基礎である「骨盤」が傾いてしまったらどうなるでしょう？ ビル全体が倒れないよう、柱である背骨は無理にバランスを取ろうとして不自然なカーブを描きます。

特に、ボーリングの玉ほどの重さ（約5kg）がある頭を支える首の筋肉は、常に緊張してガチガチに硬くなります。試しに首の後ろを触ってみてください。スマホやパソコンを見ているその姿勢で硬さを感じるなら、少し上を見上げてみましょう。

すると首の後ろの筋肉が指先で少し緩む感覚がわかると思います。これは、頭の位置によって筋肉が緊張したり緩んだりする証拠です。

このように首や肩の筋肉が緊張すると、周囲の血管を圧迫して血流を悪くしたり、神経を刺激したりします。これが、締め付けられるような「筋緊張性頭痛」の原因なのです。

つまり、あなたが感じている頭痛は「結果」であり、本当の原因は「骨盤や背骨のゆがみ」と、それによって引き起こされる「首・肩周りの筋肉の過度な緊張」にあるのです。

【問診＆検査】痛みの原因を見つけ出す丁寧なカウンセリングと検査

当院では、その場だけ楽になるようなマッサージは行いません。
原因となる「体のゆがみ」を整えなければ、頭痛は繰り返しやすいからです。

まずは、あなたの頭痛について詳しくお聞かせください。いつから、どんな時に、どのように痛むのか。お仕事や生活習慣、日々の疲れなども丁寧に伺います。
その上で、骨盤や背骨のゆがみ、首や肩の動き、筋肉の硬さなどをしっかりチェックし、痛みの原因を見極めていきます。

【施術】五健式骨盤矯正 × 筋膜リリース（KYT整体）で痛みを取り除く

検査で見つけた原因に対し、的確にアプローチしていきます。
当院の施術は体に負担の少ない優しい方法ですので、初めての方も安心して受けていただけます。

・五健式骨盤矯正

「頭痛なのに骨盤？」と驚かれる方も多いかもしれません。しかし骨盤は全身のバランスを支える大切な基礎です。傾いた建物の土台を整えるように、体の中心である骨盤を適切な位置へ矯正します。

土台が安定することで、背骨や首が自然な位置に戻り、首や肩への余計な負担が軽減され、頭痛の根本改善につながります。

・筋膜リリース（KYT整体）
長年の悪い姿勢は筋肉や筋膜を硬くし、体のクセとして定着してしまいます。このままでは骨格を矯正しても元に戻ってしまうため、まずは全身の筋肉と筋膜を専門的な手技で丁寧に緩め、柔軟性を回復させます。

そのうえで、首・肩・背中の硬くなった筋肉をしっかりとほぐすことで、血流を改善し、神経の圧迫を取り除くことで、頭痛が自然に和らぎます。これは一般的なマッサージや整体とは異なる、より専門的なアプローチです。

この2つの施術を組み合わせ、薬に頼らず頭痛が起こりにくい体づくりを目指します。

私たちのゴールは、施術後も良い状態を維持し、頭痛に悩まされない毎日を送れるようサポートすることです。

・オーダーメイドのセルフケア指導
あなたの体の状態に合わせて、自宅やオフィスで簡単にできる首や肩のストレッチを指導します。正しいケアを習慣にすることで、施術効果が長持ちし、疲れにくい体を作ることができます。

・生活習慣のアドバイス
パソコンのモニターの高さやスマホを使う姿勢など、日常生活の中で改善できる具体的なポイントをお伝えします。

・再発防止のための通院計画
良い状態を体に覚えさせ安定させるため、あなたに最適な通院プランをご提案します。用賀・中町の皆様が頭痛から完全に解放される日まで、責任を持ってサポートします。

Q＆A

Q.痛いところを揉むマッサージとは違うのですか？

A.はい、全く異なります。痛い部分を強く揉むだけでは一時的に楽になっても、根本原因である体のゆがみが残るため再発しやすいのです。当院では、骨盤・背骨のゆがみを整え、再発しない体づくりを目指しています。

Q.整体は初めてで、バキバキされるのが怖いのですが…
A.ご安心ください。当院の施術は背骨をバキバキと鳴らすようなものではなく、非常にソフトな力で行います。体の状態を丁寧に見極めながら調整するため、「眠くなるほど心地よい」と感じる方も多いです。

Q.長年、頭痛薬が手放せません。それでも良くなりますか？
A.はい、そのような方にこそ受けていただきたい施術です。薬は痛みを一時的に抑えるだけで、根本的な改善にはつながりません。体のゆがみを整え、姿勢を改善し、首や肩の緊張を取り除くことで、薬に頼らず快適に過ごせるようになった方が多くいらっしゃいます。諦めず、ぜひ一度ご相談ください。