腰は体の要です。放っておくと、次のような不調が広がることがあります。

肩こりや首の痛み：全身はバランスをとっているため、腰の筋肉が緊張すると背中・肩・首へと連鎖します。

股関節や膝の痛み：歩くとき痛みで腰が伸ばせないと、股関節や膝も曲がったままになり負担が増します。

坐骨神経痛：骨盤の歪みや腰部・股関節周囲の筋肉の緊張により、坐骨神経が圧迫され発症することがあります。

全身の血流への悪影響：腰の痛みを避けて動かないでいると、全身の血流も悪化します。

自律神経の乱れ：慢性的な痛みによるストレスで交感神経が緊張し、内臓の働きなどにも影響する場合があります。

腰痛改善で重要なのは、痛みの根本的な原因を知り、早めに対処することです。

「腰痛の原因となるようなことは特にしていない…」と感じる方も多いですが、実は日常の小さなクセが積み重なり腰や背骨に負担をかけていることがほとんどです。

悪い姿勢
長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背や反り腰になると、腰に過度な負担がかかります。特に背骨のS字カーブが崩れると体重の負担が分散されず、腰痛を引き起こします。

スポーツなどでの間違った体の使い方
無理なフォームや片側だけを使う動きは特定の筋肉や関節に負担をかけます。急な動作や過度な反復運動は筋肉や靭帯の炎症を招くこともあります。

骨盤の歪み
足を組む、片足に体重をかける、カバンを同じ手で持つなどの偏った習慣は骨盤を歪ませます。歪むと背骨や腰周りの筋肉にアンバランスな負担がかかり、腰痛の原因となります。

インナーマッスルの弱化
体幹を支える深部の筋肉が弱いと腰への負担が大きくなります。姿勢を保つ力が低下し、疲れやすく腰を痛めやすい体になります。

冷え
体が冷えると血流が悪くなり筋肉がこわばって腰痛を感じやすくなります。特に腰や下半身の冷えや運動不足による血流低下には注意が必要です。

なぜ良くならない？ 腰痛を繰り返す理由

「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう…」
それは、表面的な痛みに対するアプローチしかできていない可能性があります。

腰痛の本当の原因を見極め、それを改善しない限り、痛みは再びぶり返すのは当然です。

当院では「痛みを繰り返さない体づくり」を目指して施術を行います。

カウンセリングと検査

生活習慣や姿勢を丁寧に伺い、骨盤や背骨の傾き、体の動きや痛みをチェックします。結果はタブレットや図を使ってわかりやすく説明します。

五健式骨盤矯正 × 筋膜リリース
骨盤矯正：バキバキしない優しい矯正で骨盤と頚椎にアプローチし、骨格から整えます。
筋膜リリース：硬くなった筋肉や筋膜を緩め、関節の動きをスムーズにします。

インナーマッスルを鍛える
体幹の安定性を高めるため、腹式呼吸を応用した方法で深層筋を効率的にトレーニング。EMSも併用します。

腰痛改善へ向けて

「この腰の痛みは1回で治りますか？」という質問をよくいただきます。
実際、1回の施術で軽くなったと感じる方もいますが、長年のクセや歪みがある場合は、数日で元の状態に戻ってしまうことが少なくありません。

腰痛を根本から改善するには、施術の継続と日常生活での正しい体の使い方が重要です。
当院では姿勢や動作のポイントをアドバイスし、それを実践していただくことで、体と脳が「良い姿勢・正しい動き」を記憶し、悪い使い方を上書きして消していきます。
この積み重ねが腰痛改善への確かな道筋となります。

急性腰痛（ぎっくり腰など）

初期は週2〜3回の通院で集中的にケアします。ハイボルト療法や鍼灸施術、必要に応じてコルセット固定を行い、強い痛みに対応します。

2〜3週目以降は週1回に切り替え、骨盤や姿勢の矯正、インナーマッスル強化を行い、再発予防を目指します。

慢性腰痛（長年続く腰の痛み）
最初の1カ月間は週1〜2回の通院をおすすめします。この期間に骨盤矯正や姿勢改善で筋肉・関節の緊張を緩め、痛みを軽減します。
症状が安定したら月1〜2回のメンテナンスに移行し、正しい姿勢や動きの定着を図ります。

お仕事や家事、運動など日常生活に支障が出ないよう、体の状態に合わせた無理のない通院プランをご提案します。

初回限定キャンペーン実施中！

「整骨院が初めてで不安…」という方にも安心してご利用いただけるよう、初回特別価格をご用意しています。
※料金はHPをご確認ください。

よくあるご質問

Q.施術は痛くないですか？
A. バキバキしない優しい施術です。お子様やご年配の方も安心して受けられます。

Q.健康保険は使えますか？
A. 急性のケガには保険適用可能ですが、慢性症状は自費となります。詳しくはカウンセリングでご案内します。

Q.予約は必要ですか？
A. はい。予約優先制です。LINEまたはお電話で事前予約をお願いします。

「もう治らない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。
用賀・中町で本気で腰痛を改善したいあなたを、スタッフ一同、心よりお待ちしています。