このつらい症状を放置すると、生活の質が著しく低下するだけでなく、様々な二次的な問題を引き起こします。

・関節の拘縮： 痛みを恐れて動かさずにいると、肩の関節が癒着して固まり、痛みが引いた後も腕が上がらない状態になることがあります。

・反対側の肩や首への負担： 痛む肩をかばうことで、反対側や首に過剰な負担がかかり、新たな痛みが発生することがあります。

・筋力の低下： 使わない筋肉は徐々に萎縮し、回復が遅れたり、他のけがをしやすくなります。

・睡眠不足と自律神経の乱れ： 夜間痛によって眠れないことで自律神経が乱れ、集中力の低下や気分の落ち込み、全身のだるさなどを引き起こします。

用賀・中町の五健整骨院では、痛みを改善するだけでなく、この「負のスパイラル」を断ち切り、健康で活動的な生活を取り戻すお手伝いをします。

その原因とは？

五十肩・四十肩の明確な原因は、完全には解明されていません。
しかし、加齢によるインナーマッスルの筋力低下や、肩関節周囲の軟部組織の柔軟性の低下が背景にあると考えられています。

では、なぜあなたの肩に「炎症」が起きたのでしょうか？
それは、長年の「体のゆがみ」による肩関節への持続的なストレスが原因かもしれません。

肩関節を「ドア」、肩甲骨や鎖骨を「ドアの枠」と想像してみてください。
もし、家の土台（骨盤）がゆがみ、家全体（体）が傾いて、ドアの枠（肩甲骨）がねじれてしまったら？
ドア（腕の骨）は無理に開閉され、蝶番（肩関節）に余計な摩擦がかかります。

この状態で腕を使い続けると、蝶番が炎症を起こし、激痛が発生します（急性期）。
そのまま動かさないでいると、蝶番は錆びつき、ドアが開かなくなってしまいます（拘縮期）。

つまり、注射や湿布だけでは、ドアの枠のゆがみは直らないのです。
根本的な改善には「骨盤のゆがみ」を整え、肩甲骨が正しく動ける環境づくりが必要です。

【問診＆検査】

痛みの原因を見つけ出す！丁寧なカウンセリングと検査

ただ「五十肩ですね」と判断するのではなく、「なぜその状態になったのか」「今はどの時期（疼痛期・拘縮期・緩解期）なのか」までを見極めます。

・痛みの時期・動作・生活での困りごとを丁寧にヒアリング

・肩関節の可動域や、肩甲骨・鎖骨・骨盤の動き・ゆがみを専門的にチェック

・猫背・巻き肩・背骨の状態なども確認

そのうえで、分かりやすくご説明し、あなたにも「本当の原因」をご理解いただきます。

【施術】

五健式骨盤矯正×筋膜リリース（KYT整体）で痛みを取り除く

段階的なアプローチで、五十肩・四十肩の根本改善を目指します。

・疼痛期（炎症が強い時期）

– 肩関節の内圧を下げ、痛みと炎症を抑える手技と電気療法

– 肩の負担を減らすために、首・背中・腕の筋肉を優しく緩める

・拘縮期・緩解期（動きの改善を図る時期）

-五健式骨盤矯正： 骨盤のゆがみを整え、肩甲骨の可動域を改善

– 筋膜リリース・肩甲骨はがし： 固まった筋膜や筋肉をほぐし、関節の動きを回復

私たちのゴールは「再発しない、自由に腕が動かせる体を取り戻す」ことです。

・オーダーメイド運動療法： 状態に応じたセルフエクササイズを丁寧に指導

・生活動作アドバイス： 痛みを悪化させない寝方・服の着方・荷物の持ち方など

・二人三脚のサポート体制： 症状の改善まで、責任を持ってサポートいたします

Q＆A

Q.痛い時は、温めるのと冷やすの、どちらがいいですか？
A.急性期のようなズキズキした痛みや熱感がある場合は「冷やす」のが基本です。
痛みが落ち着いてきたら、「温めて血行を促す」ほうが効果的です。
自己判断が難しい場合は、まずご相談ください。

Q.痛くても、動かしたほうが早く治りますか？
A.無理に動かすのは逆効果です。
特に急性期では炎症が悪化し、かえって回復が遅れてしまいます。
適切な時期・方法・範囲での運動が重要ですので専門家にご相談ください。

Q.肩こりとは違うのですか？
A.はい、まったく別のものです。
肩こりは筋肉の緊張による「こり」ですが、五十肩・四十肩は関節周囲組織の「炎症」です。
マッサージでほぐすだけでは治らず、適切な診断と施術が重要になります。

Q.五十肩には鍼が効くときいたのですが？
A.はい。五十肩に対して、鍼灸施術は痛みの緩和、可動域の改善、血行促進、自然治癒力の向上など、様々な効果が期待できます。また肩関節周囲炎は鍼灸が保険適応になる場合があります。当院までご相談ください。