坐骨神経痛は、痛みやしびれのつらさだけでなく、それをかばう動作によって体全体に不調が広がることがあります。

・腰や膝の痛み： 坐骨神経痛をかばうことで反対側の腰や膝に大きな負担がかかり、新たな痛みが出てくることがあります。

・姿勢の悪化：  痛みをかばった不自然な姿勢が続くことで、肩こり・首こり・腰痛など他の部分の不調を引き起こします。

・筋力低下： 坐骨神経痛による痛みや痺れから、特定の筋肉を使わずに動くようになったり、運動を控えることで、筋力が低下することがあります。特に、腹筋や背筋の筋力低下は、腰への負担を増大させ、症状の再発を招く可能性があります。

・自律神経の乱れ：  長引く痛みや「いつになったら治るのだろう？」という不安は、大きなストレスです。その結果、交感神経の緊張を引き起こし、眠りが浅くなったり、消化器系の不調を引き起こしたり、気分が落ち込んだりすることがあります。

一時的に痛みが和らいでも、根本的な原因が解消されなければ再発する可能性が高くなります。

坐骨神経痛の直接的な原因は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが代表的です。

ですが、もっと根本的な原因として、「骨盤や背骨のゆがみ」が大きく関係していることをご存じですか？

日常のちょっとしたクセ──たとえば足を組む、片足に体重をかけて立つ、背中を丸めて座る──といった習慣が積み重なると、体の土台である骨盤がゆがみ、そこから背骨のバランスが崩れていきます。

その結果、筋肉が常に緊張し、特にお尻の深部にある「梨状筋」が硬くなって坐骨神経を圧迫してしまうのです。
このように「神経」ではなく「体のゆがみ」や「筋肉の硬さ」こそが、症状の引き金になっているケースは多く見られます。

【1】丁寧な問診・検査で原因を特定

初回はまず、症状の出方や生活習慣、姿勢のクセなどを丁寧にお聞きし、身体の状態を検査します。

痛みのある場所だけでなく、骨盤・背骨のゆがみや筋肉の緊張を総合的にチェックすることで、痛みの本当の原因を見極めていきます。

【2】五健式骨盤矯正 × 筋膜リリース（KYT整体）

・骨盤矯正： 身体の土台を整えることで、背骨・神経への圧迫を解消します。ソフトな手技で、痛みの強い方や高齢の方でも安心。

・筋膜リリース（KYT整体）： 硬くなった筋肉や筋膜の癒着を丁寧にゆるめ、神経の通り道を確保していきます。

痛みのある場所に無理やり刺激を加えるのではなく、根本的な原因に対して的確にアプローチすることで、回復しやすい身体を作ります。

施術効果を長持ちさせるためのサポートも充実

施術によって身体が整っても、元の生活習慣に戻ってしまえば、再びゆがみが生じてしまいます。
そこで当院では、再発予防のためのセルフケアや生活指導にも力を入れています。

・オーダーメイドのセルフケア： あなたの体に合ったストレッチやトレーニングを指導します

・日常動作の見直し： 立ち方・座り方・歩き方など、日々のクセを改善するアドバイス

・必要に応じて鍼灸施術も併用： 痛みの緩和や自律神経の調整を目的に、鍼灸を提案することもあります

Q.ヘルニアと診断されていますが施術は受けられますか？

A.はい、可能です。ヘルニアがあっても、筋肉の緊張や体のゆがみを整えることで症状が改善するケースは多くあります。

Q.脊柱管狭窄症にも効果はありますか？

A.はい。骨盤矯正と筋膜リリース、インナーマッスルのトレーニングを組み合わせ、歩行や姿勢の改善をサポートします。鍼灸も効果的です。

Q.一般的な整体やマッサージと何が違いますか？

A.一時的に筋肉をほぐすのではなく、体の土台から整えることで、再発しにくい身体作りを目的としている点が大きく異なります。

Q.どれくらい通えばよくなりますか？

A.個人差はありますが、多くの方が数回の施術で変化を実感されています。無理な通院の押しつけはしませんので、ご安心ください。

最後に｜もう一度、笑顔で歩ける毎日へ

坐骨神経痛は、適切に対応すれば改善が可能な症状です。
「年齢のせい」「仕方ない」とあきらめてしまう前に、まずは私たちにご相談ください。

五健鍼灸整骨院 用賀本院は、あなたがもう一度、痛みのない快適な毎日を取り戻せるよう、心を込めてサポートいたします。