首や肩は、脳と体をつなぐ非常に重要な神経や血管が集中している場所です。

この部分の筋肉が硬くなることで血流が悪くなると、全身に影響が及びます。

緊張型頭痛： 肩や首の筋肉の緊張が頭の筋肉にまで広がり、頭全体が締め付けられるような痛みを引き起こします。

自律神経の乱れ： 血行不良と続く痛みのストレスにより、自律神経のバランスが崩れ、吐き気、めまい、不眠、気分の落ち込みなど、心身に不調が現れます。

眼精疲労： 首周りの血流が悪くなることで、目に十分な酸素や栄養が届かなくなり、目の疲れやかすみを引き起こします。

手のしびれ（胸郭出口症候群）： 硬くなった筋肉が腕へ向かう神経や血管を圧迫し、しびれやだるさを引き起こします。

四十肩・五十肩： 肩周りの筋肉の柔軟性が失われ、関節の動きが悪くなることで、ある日突然、腕が上がらなくなるほどの激痛に見舞われるリスクが高まります。

これらのつらい症状に悩まされる前に、肩こりの根本原因を突き止め、適切な対処をすることが何よりも大切です。

「重いものも持っていないし、運動もしていないのに、なぜこんなに肩が凝るの？」

その答えは、あなたの毎日の「姿勢」と「体のゆがみ」に隠されています。

多くの方が「肩こりは肩の筋肉の問題」だと思っていますが、実は、肩は体の他の部分の悪影響を受けた「被害者」であることがほとんどなのです。

【肩こりの主な原因】

悪い姿勢（スマホ首・巻き肩）： パソコンやスマホを見ているとき、頭が前に突き出て、背中が丸まっていませんか？人の頭はスイカ１個分（約5～6kg）もの重さがあります。正しい姿勢なら背骨全体でその重さを支えられますが、頭が少し前に傾くだけで、首や肩の筋肉には何倍もの負担がかかります。この状態が毎日続けば、筋肉が悲鳴を上げるのは当然です。

骨盤のゆがみ： 「肩こりなのに骨盤？」と驚かれるかもしれません。しかし、これが最も見落とされがちな根本原因です。お家の土台である「骨盤」が歪むと、その上にある柱の「背骨」もバランスを崩して歪みます。結果として、首や肩の位置がずれ、常に筋肉が引っ張られて緊張した状態になり、頑固な肩こりを生み出します。

ストレスによる筋肉の緊張： 仕事や人間関係でストレスを感じると、体は無意識に防御反応を示し、筋肉を硬くしてしまいます。特に肩周りの筋肉は、ストレスの影響を受けやすい部分です。この緊張が続くと血行が悪くなり、痛みを引き起こす物質が溜まってしまいます。

「1回で完全に治りますか？」というご質問をよくいただきます。

私たちの施術は、1回でも「体が軽くなった！」「痛みが楽になった！」と効果を実感していただけることがほとんどです。

しかし、長年の生活習慣で歪んでしまった体は、その「悪い状態」を記憶してしまっています。

1回の施術で良い状態に戻しても、体は元の悪い状態に戻ろうとする力が働きます。

【施術後の体の変化イメージ】

施術当日〜3日後： 施術の効果で体が最も楽な状態。痛みも和らぎ、動きやすい。

3日後〜1週間後： 日常生活のクセなどにより、少しずつ体が元の悪い状態に戻ろうとし始める。少し重だるさを感じることも。

だからこそ、継続的な施術がとても重要になるのです。

体が悪い状態に戻りきる前に、繰り返し施術を行うことで、脳が「正しい体の状態」を新しく記憶し始めます。最初は短い間隔で通院していただき、体が安定してきたら、徐々に間隔をあけていきます。

この計画的な施術こそが、腰痛の根本改善と再発予防への最短ルートであり、用賀・中町の五健整骨院（用賀本院）が最も大切にしていることです。

症状の重さや生活習慣によって個人差はありますが、一般的な目安としてお考えください。

急な痛みの場合： 最初の1～2週間は、炎症を抑え、痛みを早期に取り除くために週に2～3回のペースで集中的に施術を行います。痛みが落ち着いてきたら、週1回のペースで根本原因にアプローチしていきます。

長年の慢性的な腰痛の場合： 最初の1～2ヶ月は、体に正しい状態を覚えさせるために、週に1～2回のペースで通院していただくのが理想です。その後、体の状態を見ながら2週間に1回、月に1回とメンテナンスに移行していきます。

ひとりひとりの最適な通院プランをご提案しますので、ご安心ください。